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 トレーニングで手首を痛めてしまいました。 痛む箇所は左手の骨が出っ張っているところ（尺骨茎状突起（しゃくこつけいじょうとっき）というらしい）の上の部分です。 腫れはないのですが、手首を反らせると痛いです。 pcのキーボー やってしまった！手首死亡！ 右手の小指当たりの手首が死亡しました、おまけに広背筋も半分死亡しております。 こういう時って皆さん筋トレどうします？ ガッツリ休ませるのか？ 痛みがこないように筋トレするの手首を鍛える 器具 リストマシン手首を強化する筋トレについても見ていきます。 手首が痛い; ベンチプレスなどの筋トレで手首の痛みを感じるようになる前に フレキシブルで高い耐久性の素材で作られたリストラップです 送料無料 ウエイトトレーニング リストラップ 左右2枚セット 手首 マーケット ベンチプレス 筋トレ ダンベル 固定 6カラー サポーター バーベル 筋トレ 手首 痛い